Bogenhanf 'Superba'
Dracaena trifasciata, früher Sansevieria
Steht aufrecht, braucht wenig Platz, wächst langsam und verzeiht es, wenn du das Gießen vergisst. Kleine Sorten wie Hahnii bleiben nachttischhoch.
Raum
Pflanzen fürs Schlafzimmer
Ins Schlafzimmer gehören Pflanzen, die mit wenig Licht, kühler Luft und seltenem Gießen zurechtkommen. Hier findest du sechs ruhige Arten, die eine Pflanze für den Nachttisch, passende Gefäße und die Antworten auf die Fragen, die zu Pflanzen im Schlafzimmer immer wieder gestellt werden.
Kurz gesagt
Ins Schlafzimmer passen Pflanzen, die mit wenig Licht, kühler Luft und seltenem Gießen auskommen, etwa Bogenhanf, Grünlilie und Schusterpalme. Für einen Akzent genügt eine einzige Pflanze am Fenster oder auf dem Nachttisch. Pflanzen verbrauchen nachts keine nennenswerte Luft, reinigen sie aber auch nicht spürbar.
Raum-Steckbrief
So ist es im Schlafzimmer
Drei Dinge unterscheiden das Schlafzimmer von jedem anderen Raum, und alle drei entscheiden über die Pflanzenwahl.
Licht
oft unter 1.000 LuxVorhänge, Rollos und ein Bett vor dem Fenster: Die meisten Plätze im Schlafzimmer liegen unter den 1.000 Lux, die eine Pflanze zum Wachsen braucht. Zum Überleben reichen vielen Arten 500 Lux. Tagsüber offene Vorhänge helfen jeder Pflanze.
Temperatur
16 bis 18 °CKühler als der Rest der Wohnung, so empfehlen es Wohnexperten fürs Schlafen. Gut für Pflanzen, die keine Heizungswärme mögen, etwa Bubikopf und Schusterpalme. Zwergpfeffer steht lieber etwas wärmer.
Luft
40 bis 60 % LuftfeuchteIm Winter sinkt die Luftfeuchte durch die Heizung oft darunter. Robuste, dickblättrige Arten kommen damit zurecht; Farne und Mosaikpflanze nicht, die gehören ins Bad oder ins Glas.
Die eine Pflanze
Bogenhanf
Dracaena trifasciata, früher Sansevieria trifasciata
Wenn nur eine Pflanze ins Schlafzimmer soll, dann diese. Der Bogenhanf steht aufrecht, braucht wenig Platz, wächst langsam und verzeiht es, wenn du das Gießen einmal vergisst. Seine steifen Blätter wirken wie eine Zeichnung, und genau das macht ihn zum Akzent: Er bewegt sich nicht, er steht.
- Licht
- hell bis halbschattig, keine pralle Sonne nötig
- Gießen
- sparsam, erst wenn die Erde ganz trocken ist; im Winter alle paar Wochen
- Größe
- kleine Sorten wie Hahnii bleiben handhoch, Superba kommt als Tischpflanze mit etwa 30 cm, Laurentii wird kniehoch
- Katze und Hund
- giftig, außer Reichweite stellen
Sechs ruhige Begleiter
Pflanzen, die das Schlafzimmer aushalten
Alle sechs kommen mit dem Licht und der kühlen Luft eines Schlafzimmers zurecht. Bei Katze oder Hund im Haushalt lohnt der Blick auf die Kennzeichnung.
Grünlilie 'Bonnie'
Chlorophytum comosum
Die robusteste Wahl: verträgt Halbschatten, trockene Heizungsluft und Anfängerfehler. Die Sorte Bonnie lockt sich und bleibt kompakt.
Schusterpalme
Aspidistra elatior
Kommt mit dem wenigsten Licht aller Zimmerpflanzen aus und mag es kühl. Breite, dunkle Blätter, die sich kaum verändern: die ruhigste Pflanze auf dieser Seite.
Efeutute
Epipremnum aureum
Rankt vom Kleiderschrank oder Regalbrett herab und braucht dafür weder viel Licht noch viel Wasser. Lässt sich jederzeit kürzen.
Bubikopf, einzeln
Soleirolia soleirolii
Ein weiches Polster aus winzigen Blättern, das im kühlen Schlafzimmer besser gedeiht als im warmen Wohnzimmer: im Winter mag er 12 bis 18 °C.
Zwergpfeffer, hängend
Peperomia rotundifolia
Kleine dickfleischige Blätter an hängenden Trieben, bleibt klein und passt in den Übertopf auf dem Nachttisch. Mag es eher warm, also nicht direkt ans gekippte Fenster.
Gefäß und Licht
Was aus der Pflanze einen Akzent macht
Ein ruhiges Gefäß und, wenn nötig, eine kleine Lampe. Beides unauffällig, damit die Pflanze die Hauptrolle behält.
Übertopf Vienna, 15 cm
Übertopf aus Keramik, 15 cm
Nimmt den 12-cm-Kulturtopf auf, in dem die meisten Pflanzen geliefert werden. Wasserdicht, also ohne Untersetzer auf dem Holznachttisch möglich. Naturbeige verschwindet neben dem Grün.
Klemmlampe mit Timer
Pflanzenlampe mit Klemme und Timer
Für den Platz weit vom Fenster. Der Timer schaltet nach sechs oder acht Stunden ab, damit die Lampe nachts aus ist, wenn du schläfst. Mehr dazu in der Kaufberatung.
Drei häufige Fehler
Woran Schlafzimmerpflanzen eingehen
- Zu viel WasserIm kühlen Schlafzimmer trocknet die Erde langsam. Wer wie im Wohnzimmer gießt, ertränkt die Wurzeln. Erst gießen, wenn die oberen Zentimeter trocken sind.
- Zu weit weg vom FensterSchon zwei, drei Meter vom Fenster entfernt fällt das Licht auf einen Bruchteil. Dort überlebt die Schusterpalme, aber wenig anderes. Eine Pflanzenlampe mit Timer löst das Problem für ein paar Watt.
- Zu viele Pflanzen auf einmalEin Akzent wirkt durch Ruhe. Eine Pflanze mit Platz drumherum beruhigt mehr als zehn auf der Fensterbank.
Woher die Angaben stammen
Pflanzenangaben stammen aus Fachquellen wie botanischen Gärten, Gartenbau-Beratungsstellen und Bonsai-Fachliteratur, Produktangaben vom Hersteller auf Amazon. Ich habe die Produkte nicht selbst getestet. An Käufen über die Links verdiene ich eine Provision; auf die Auswahl hat das keinen Einfluss.
Häufige Fragen
Fragen zu Pflanzen im Schlafzimmer
Sind Pflanzen im Schlafzimmer ungesund?
Nein. Pflanzen geben nachts zwar etwas Kohlendioxid ab, die Menge ist aber im Vergleich zu einem schlafenden Menschen im selben Raum verschwindend gering. Lüften vor dem Schlafen bewirkt mehr als jede Pflanze, in beide Richtungen.
Reinigen Pflanzen die Luft im Schlafzimmer?
Kaum messbar. Eine Auswertung der Drexel University kam 2019 zu dem Ergebnis, dass es 10 bis 1.000 Pflanzen pro Quadratmeter bräuchte, um die Wirkung normaler Lüftung zu erreichen. Eine Pflanze im Schlafzimmer ist ein Akzent, kein Luftfilter.
Welche Pflanze ist für Katzen im Schlafzimmer sicher?
Grünlilie, Schusterpalme, Bubikopf und Zwergpfeffer gelten als ungiftig für Katzen und Hunde. Bogenhanf und Efeutute sind giftig und gehören bei Haustieren außer Reichweite oder gar nicht ins Haus.
Wie viele Pflanzen gehören ins Schlafzimmer?
Für einen Akzent eine. Wer mehr möchte, gruppiert zwei oder drei in ähnlichen Gefäßen an einem Ort, statt sie über den Raum zu verteilen. Ruhe entsteht durch Leerraum um die Pflanze.
Wie oft muss ich im Schlafzimmer gießen?
Seltener als im Wohnzimmer. Bei 16 bis 18 °C verdunstet weniger Wasser, die Erde bleibt länger feucht. Erst gießen, wenn die oberen zwei bis drei Zentimeter trocken sind; Bogenhanf und Glücksfeder erst, wenn der ganze Topf trocken ist.
Welche Pflanze passt auf den Nachttisch?
Kleine, aufrechte oder polsterförmige Arten: ein Bogenhanf der Sorte Hahnii, ein Zwergpfeffer oder ein Bubikopf im Übertopf. Alles, was rankt oder breit wird, stört beim Greifen zur Lampe.